Coaching für Organisationen
Balance & Business
Effektives Stressmanagement für Führungskräfte.
Balance & Business
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Inhalte des coachings:
Dieses Coaching-Angebot bietet speziell auf Führungskräfte in Münster zugeschnittene Methoden für einen verbesserten Umgang mit Stress. Es unterstützt diese dabei, stressige Situationen konstruktiv zu bewältigen, indem es einfach umsetzbare Techniken zum Stressmanagement vermittelt.
Führungskräfte erwerben auf diese Weise gezielt Strategien, um ihren persönlichen Umgang mit Stress zu verbessern und ihre eigene Leistungsfähigkeit sowie ihr Wohlbefinden langfristig zu erhalten.
Weitere Informationen:
Im Stressmanagement-Coaching in Münster analysieren wir zunächst die individuelle Ausgangslage der Führungskräfte. Auf Basis dieser Analyse legen wir gemeinsam konkrete Entwicklungsziele fest.
Anschließend widmen wir uns im Coaching-Prozess gezielt den spezifischen Aspekten des Stressmanagements, die je nach individuellem Bedarf variieren können.
Mögliche Schwerpunkte:
- Individuelle Stressoren und ihre gesundheitlichen Auswirkungen erkennen.
- Effektive Zeitmanagement-Strategien zur Stressreduktion nutzen.
- Atemtechniken zur schnellen und effektiven Stressreduktion.
- Work-Life-Balance für berufliche und persönliche Bedürfnisse fördern.
- Entspannungsrituale in den Arbeitsalltag integrieren.
- Positive Arbeitsatmosphäre zur Steigerung von Kreativität schaffen.
- Persönliche Ressourcen zur Stressbewältigung stärken.
Als Abteilungsleiterin habe ich immer eine sehr volle Agenda, die mich in der Vergangenheit oft überfordert hat. Die Sitzungen mit Dr. Lindart waren für mich eine große Hilfe, besser damit umzugehen. Neben dem Mut, Aufgaben auch endlich zu delegieren und „Nicht jetzt“ zu sagen, waren die mentalen Techniken zum Stressmanagement besonders erhellend. Ich habe außerdem das Gefühl, dass ich nach der Arbeit besser abschalten kann und mich nach Feierabend mehr auf meine Familie konzentrieren kann.
Hinweis: Kundenstimmen sind aus Vertraulichkeitsgründen anonymisiert und für mehr Prägnanz und eine bessere Lesbarkeit teilweise gekürzt. Kürzungen sind mit (…) gekennzeichnet.
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Kontakt
Dr. Marc Lindart, Coach
Alter Steinweg 46
48143 Münster
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Zertifiziertes Mitglied der führenden Coaching-Verbände DBVC und IOCB.
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